HEALTH

অনেক শিশুই রাতে ঘুমানোর সময় নাক ডাকে। রাত যত বাড়তে থাকে, ততই বাড়তে থাকে নাক ডাকার তীব্রতা? শিশুর নাক ডাকার পেছনে একটু ওপরের দিকে থাকে অ্যাডিনয়েড গ্রন্থি। পাঁচ বছর বয়সের পর থেকে এটি একটু একটু করে ছোট হতে থাকে এবং বয়ঃসন্ধির পর প্রায় মিলিয়ে যায়।  এমনিতে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া বা খাওয়ার …

স্মার্টফোন এখন শুধু বড়দের নয়, ছোটদের হাতে হাতেও পৌঁছে গেছে। অনেক শিশুই পড়াশোনা, যোগাযোগ বা বিনোদনের জন্য খুব কম বয়সেই ব্যক্তিগত ফোন পেয়ে যায়। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, ১৩ বছর বয়সের আগে শিশুকে ফোন দেওয়া স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এতে ঘুমের সমস্যা, অতিরিক্ত ওজন ও বিষণ্নতার সম্ভাবনা থাকে। গবেষক …

সকালে ঘুম থেকে উঠার পর ক্লান্তি লাগার কারণ ও সমাধান – সংগৃহীত ছবি আরও পড়ুন ভুলে যাওয়া প্রায়ই উপকারী শিশুর নাক ডাকা এড়িয়ে যাবেন না, হতে পারে বড় কোনো রোগের লক্ষণ যে প্রোটিন গ্রহণে বাড়ে ক্যানসারের ঝুঁকি কুয়াশা পড়লে ঠান্ডা কমে না বাড়ে? শীতকালে শিশুর পেট সুস্থ রাখতে যেসব পানীয় …

আপনার শরীরে গোপনে কোনও কঠিন রোগ বাসা বাঁধছে না তো? বলে দিতে পারে আপনার জিভ। জিহ্বা বা জিভের রঙ, আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ধারণা দিতে পারে। জিভের সামান্য পরিবর্তনও অনেক কিছুর ইঙ্গিত দেয়। প্রাথমিকভাবে চিকিৎসকরাও রোগীর জিহ্বার রঙ ও আকার দেখে রোগ নির্ণয় করেন, শারীরিক সমস্যা সম্পর্কে জানার চেষ্টা করেন। …

পিরিয়ডের সময় নারীদের শরীরে হরমোনজনিত নানা পরিবর্তন ঘটে, যার প্রভাব পড়ে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার ওপর। এই সময় সামান্য অসতর্কতা বা ভুল অভ্যাস থেকেও দেখা দিতে পারে সংক্রমণ, অস্বস্তি কিংবা দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকি। অথচ পিরিয়ডকালীন স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে এখনও অনেকের মধ্যেই রয়েছে ভুল ধারণা ও অবহেলা। ফলে না জেনেই এমন কিছু কাজ …

দৈনন্দিন ব্যস্ততা বা কাজের চাপে অনেকেই দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। এর ফলে মূত্রথলিতে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, কিডনিতে পাথর, কিডনির ক্ষতি এমনকি পেলভিক পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়ার মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। খাবার হজম, শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখা ও বর্জ্য নিষ্কাশনের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন …

সন্তান অসুস্থ হলে কর্মরত বাবা–মায়েদের ভোগান্তি সবচেয়ে বেশি। অসুস্থ শিশুকে বাড়িতে রেখে কাজে যেতে হয়, নিজের হাতে ঠিকমতো যত্ন নেওয়ার সুযোগও থাকে না। তাই রোগ হওয়ার পর নয়, আগেভাগেই সতর্ক হওয়াই সবচেয়ে ভালো। শীত ও শীতের শেষে ছোটদের জ্বর, সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াজনিত নানা অসুখ লেগেই থাকে। …

শীত এলেই অনেক নারী অনুভব করেন, হাত ও পা বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে। মোজা পরা, গরম পানি ব্যবহার বা ভাপ নেওয়ার পরও অনেক সময় এই ঠান্ডাভাব কাটতে চায় না। আশপাশের পুরুষরা যখন তুলনামূলক স্বাভাবিক থাকেন, তখন প্রশ্ন জাগে—এটি কি শুধু অনুভূতির বিষয়, নাকি এর পেছনে আছে বৈজ্ঞানিক কারণ? চিকিৎসাবিজ্ঞান …

মাথা ন্যাড়া করলে কি সত্যিই চুল ঘন হয়? এই প্রশ্নটি আমাদের সমাজে দীর্ঘকাল ধরে প্রচলিত। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে ঘন চুলের আশায় বারবার মাথা ন্যাড়া করার প্রবণতা দেখা যায়। এ নিয়ে জনমনে কৌতূহল রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, মাথা ন্যাড়া করার অর্থ হলো কেবল দৃশ্যমান চুলগুলো কেটে ফেলা, যা সরাসরি হেয়ার …

সন্তানকে চোখের সামনে বেড়ে উঠতে দেখা যেকোনো মা-বাবার জন্যই অত্যন্ত আনন্দের। তবে এই বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়াটি সবসময় সহজ হয় না; বরং সন্তান লালন-পালন করতে গিয়ে মা-বাবা ও অভিভাবকদের অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয়। অনেক সময় অবচেতন মনেই আমরা সন্তানের সামনে এমন কিছু আচরণ করে ফেলি, যা তাদের মানসিক বিকাশ ও ভবিষ্যতের …